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口臭患者需要注意哪些食物?

来源:牙依馆 口臭
口臭是生活中比较常见的一种疾病,而多数的患者是由于所吃的食物造成的,哪些食物容易引发口臭呢?    

口臭.jpg


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当我们如果出现口臭的情形时,对于日常生活的人际交往会有一定的影响。那么能不能通过饮食的方法来改善口臭呢?下面为大家介绍口臭患者需要注意哪些食物,供大家了解。


吃什么食物能祛除口臭


苹果


细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌,起到清洁口腔环境的作用。


海带


可以消除口臭。今年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。


金橘


金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。


无糖酸奶


无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排便,净化口气。


丁香


丁香味辛但性温,有散气效果,中医常用来健胃整肠,治疗呕吐及腹痛。而且,也常被用做麻醉剂及杀菌剂,有些牙医诊所的漱口水中,就含有一点丁香成分。但事实上,丁香还是“古代的口香糖”。相传唐朝着名的宫廷诗人宋之问有口臭问题,所以在晋见武则天时,一定先口含丁香,保持口气芬芳。


吃什么食物容易导致口臭


辛辣食物


葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。


熏肉制品


腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。如果你将参加社交活动,则应在前24小时内,避开这些食物。


某些鱼类


有些鱼,例如比萨饼所用的鱼,或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭,破坏人们对你的好印象。


喝酒、抽烟


白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟。

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  • 我有一颗大牙因为有牙蛀中间有个大黑洞,去补牙的时候医生说不好补不了,建议我做套冠,那颗牙还是活的有保护作用,所以就听牙医的做了个牙套,到现在有1年多了,最近发现有口臭,请问医生这是什么原因啊?

    • 回复 100*****225 : 口臭出现事千万不要大意,口臭只是口那出气臭秽的一种症状,都是有肺脾胃湿热和积食不化所导致的。平时要多喝水,注意口腔清洁卫生,避免吃辛辣刺激性的食物,如葱姜蒜等。

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