口臭是一个非常麻烦的事情,尤其是和人交谈,或者是和人近距离接触的时候,不仅自己很尴尬,还会让别人对你印象不好。
有些时候,我们早上起床的时候,感觉自己会有一些口臭,哪怕是平时不口臭的人,早上起来的也会感到自己的嘴巴里有一股味道。这到底是为什么呢?怎样才能缓解暂时的口臭呢?
首先我们先来了解一些口臭。
口臭人们从口中发出异味的症状。造成口臭的原因也有很多,比如口腔不干净,没有得到很好的清理,吃过东西之后食物消化不完全、脏腑积热、阴虚火旺、气血亏虚、伤络败血,都会引起口臭。
一般口臭的人,是闻不到自己口臭的,但是有一天早上,我们起床之后会发现,自己突然变的口臭了,这究竟是为什么呢?
其实有些口是天生的,比如说我们的脏腑积热就会引起口臭,这种口臭是很难解决的,我们需要去医院检查,看看到底是什么原因导致口臭,然后对症下药,只有把自己身体治疗好了,口臭才会有所好转。
还有一些口臭是突然性的,比如,今天你的肠胃不舒服或者是早上起床,感到自己突然间口臭,这是因为暂时性的肠胃不适导致的口臭,还是比较容易解决的。
最常见的就是我们平时起床,打哈欠的时候,突然间感到自己嘴里发出难闻的臭味。
为什么每天早上起来嘴巴里的异味这么大呢?
明明前一天晚上乖乖刷牙了,为什么早上起床还是会口臭呢?
其实大家不用担心,这种现象是正常的。晚上睡觉的时候,我们口腔中会不断的分泌出唾液,唾液很容易滋生细菌,就会产生异味了,所以我们有时候在早上醒来之后,发现嘴巴里臭臭的。
一般可以通过刷牙就能有效缓解了。如果睡前没有刷牙,食物的残留物会在口腔里发酵,更容易引起口臭,所以早晚刷牙很有必要。
到底有什么些办法可以缓解口臭呢?
最简单有效的方式是喝茶。相信很多人都会有喝茶的习惯,茶叶不仅香醇,也是很好的口腔清洁剂,如果刚刚吃了一些重口味的东西,可以用茶水漱漱口,或者把茶叶放在嘴里嚼一嚼,口腔异味,就可以得到很好的缓解,嘴巴里还会散发出一股清新的茶味。
当然喝茶只能缓解口臭,想要彻底消除口臭的话,还是要保证一个健康的的身体,不抽烟,少喝酒,多运动,经常吃一些蔬菜水果。
所以,早上起床之后,如果发现自己嘴巴里面臭臭的,不要惊慌,首先需要找出原因,然后根据自身的情况来缓解口臭。日常生活中,最好是早晚刷牙,每次刷牙不少于三分钟,要注意把牙齿缝隙仔细刷干净,饭后清水漱口,还可以喝一点茶水、柠檬茶、桂花茶等等,都有助于消除口气,让口腔变得清新。
但如果是口腔和身体健康问题的话,就要及时采取措施,积极治疗,才能消除口臭。
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